Pilates và yoga giúp 2 cô gái Hàn có dáng vạn người mê

Min Ha là một người đẹp mới nổi trên mạng xã hội Instagram tại Hàn Quốc.

Trên trang cá nhân, cô tự nhận mình là người thích động vật, yêu nghệ thuật và có niềm đam mê với các lĩnh vực như làm đẹp, du lịch, thú cưng, thể thao…

Có lẽ vì lối sống đa dạng, lành mạnh nên Min Ha cũng sở hữu vẻ đẹp khỏe khoắn, đầy đặn, đôi chút khác biệt với những tiêu chuẩn nhan sắc thông thường tại xứ kim chi.

Thân hình chữ S hoàn hảo của người đẹp có được nhờ tập yoga và pilates, hai bộ môn đang rất thịnh hành đối với phái đẹp trên toàn thế giới.

Bất kể bận rộn đến đâu, Min Ha cũng cố gắng thu xếp thời gian tới phòng tập mỗi tuần.

Khi không thể tập với máy móc chuyên dụng, Min Ha sẽ tập yoga với thảm ngay tại nhà hoặc các địa điểm cô tới du lịch.

Lợi thế của người đẹp là vòng 1 nở nang, eo bé xíu và hông quả táo vừa vặn, tạo nên tổng thể hài hòa nhưng không kém phần sexy.

Ngoài thói quen tập luyện khoa học, Min Ha cũng chú trọng tới ăn uống để bảo toàn thân hình hoàn mỹ.

Cô ăn ít tinh bột, ăn nhiều ngũ cốc, rau xanh và các loại thịt nạc, hoa quả tươi.

Người đẹp cũng chăm đắp mặt nạ từ đất sét để có làn da mướt mát, trắng hồng.

Tương tự như Min Ha, Kim So Ri là người đẹp có niềm đam mê mãnh liệt với yoga và pilates.

Không chỉ là một học viên chăm chỉ, bản thân So Ri còn là một huấn luyện viên giàu kinh nghiệm trong cả hai bộ môn.

Kim So Ri sở hữu thân hình đẹp đến mê mải, vượt qua cả chuẩn đẹp tại Hàn Quốc.

Nhìn từ bất cứ góc độ nào, body của nữ huấn luyện viên trẻ cũng chẳng khác nào một tuyệt tác.

Kim So Ri đẹp đến nỗi nhiều người còn cho rằng cô đã photoshop để có được những bức hình hoàn mỹ.

Sự thật là người đẹp đã phải bỏ ra rất nhiều công khổ luyện trong phòng tập mới có được ngày hôm nay.

So Ri thực hành cả yoga truyền thống lẫn yoga bay để thân hình được cân đối, săn chắc.

Ngoài yoga và pilates, người đẹp duy trì thói quen uống nhiều nước lọc và nước ép trái cây để có làn da khỏe đẹp.

Nữ HLV chăm dùng bữa tại nhà cũng như tự chuẩn bị đồ ăn đi làm hàng ngày để dễ bề kiểm soát lượng calo nạp vào cơ thể.

Không đồ ăn vặt, không thức ăn nhanh, chăm vận động là những chìa khóa quan trọng giúp Kim So Ri có được vẻ ngoài vạn người mê.