Rau giàu protein

Protein là một chất dinh dưỡng thiết yếu. Nếu bạn tiêu thụ đủ lượng protein hàng ngày, nó có thể tạo cơ bắp, giúp duy trì cân nặng khỏe mạnh, giúp xương chắc khỏe và giảm huyết áp.