Selen

Loại rau có selen gấp 980 lần táo, ít chất béo, giàu protein, ăn vào mùa thu tốt hơn dùng nhân sâm

Loại rau này không chỉ là kho selen tự nhiên mà còn có hàm lượng kali rất cao, ăn chăm chỉ để sức khỏe sung mãn.