Sống khỏe mỗi ngày: 7 hiểu lầm phổ biến về tình dục tuổi trung niên

Khi tuổi dần cao lên không có nghĩa là chúng ta phải nói lời tạm biệt với tình dục. Mặc dù xã hội có xu hướng cho rằng những người lớn tuổi có thể không thực hiện hoặc không thích quan hệ tình dục so với người trẻ tuổi, nhưng về mặt thể chất, họ vẫn có thể hoạt động tình dục bình thường. Không có ranh giới nào cho việc này.  

Theo Healthshots dưới đây là 7 quan niệm sai lầm phổ biến xung quanh tình dục tuổi trung niên, không thể sống khỏe mỗi ngày.

Lầm tưởng 1: Ngoài 40, ham muốn tình dục giảm

Sự thật: Tình dục không chỉ giới hạn ở thế hệ trẻ. Theo tiến sĩ Kumavat (chuyên gia tư vấn tâm thần học và dục tình học Ấn Độ): "Không phải tuổi tác mà sự hài lòng tổng thể trong đời sống tình dục phụ thuộc vào chất lượng mối quan hệ mà 2 người có được, về sự gắn kết mà họ chia sẻ với nhau". 

Mặc dù cơ thể lão hóa có thể gặp một số biến chứng về thể chất và suy giảm chức năng tình dục, nhưng ham muốn và hứng thú vẫn không thay đổi. Để duy trì hoạt động tình dục, hãy duy trì hoạt động thể chất.

Lầm tưởng 2: Hứng thú tình dục ở phụ nữ bị ảnh hưởng bởi các yếu tố tâm lý

Sự thật: Ở người lớn tuổi, quan hệ tình dục có thể bị ảnh hưởng bởi những thay đổi cả về thể chất và tâm lý. Các yếu tố tâm lý ảnh hưởng đến hứng thú tình dục của phụ nữ, nhưng hormone đóng vai trò chính. 

Ví dụ, lượng estrogen thấp có thể dẫn đến khô âm đạo, gây đau khi giao hợp. "Trên thực tế, có một số người tăng hứng thú với tình dục sau khi mãn kinh hoặc mất cân bằng nội tiết tố" tiến sĩ Kumavat nói.

Lầm tưởng 3: Phụ nữ mất khả năng đạt cực khoái khi già đi

Sự thật: Trước hết, cực khoái ít mãnh liệt hơn không có nghĩa là bạn mất hứng thú với tình dục hoặc mất khả năng tận hưởng tình dục. Ít dữ dội hơn đôi khi cũng là một vấn đề trong thế hệ trẻ. Nó không bị ràng buộc bởi tuổi tác. 

Tất cả phụ nữ và nam giới không phân biệt tuổi tác, đều có thể đạt được hoặc tận hưởng cực khoái. Tuy nhiên, sự dao động hormone liên quan đến tuổi tác, đặc biệt là trong thời kỳ mãn kinh, có thể gây ra ham muốn tình dục thấp, khiến bạn khó đạt cực khoái.

Lầm tưởng 4: Khi đàn ông già đi, anh ta mất khả năng cương cứng khi quan hệ tình dục, không thể sống khỏe mỗi ngày

Sự thật: Khả năng cương cứng của dương vật không phụ thuộc vào yếu tố tuổi tác. Trong nhiều trường hợp, những người đàn ông gặp khó khăn trong việc cương cứng có thể mắc các bệnh lý như huyết áp cao, tiểu đường, rối loạn tuần hoàn và các tình trạng sức khỏe khác có thể cản trở lưu lượng máu đến dương vật.

Ngoài ra, theo tiến sĩ Kumavat: "Việc giảm nồng độ hormone cũng có thể gây ra một số thay đổi về chức năng, dẫn đến các vấn đề trong việc đạt được cương cứng. Đặc biệt, một vài người đàn ông có thể cần nhiều kích thích vật lý hơn để đạt được sự cương cứng như mong muốn".

Lầm tưởng 5: Không thể cương cứng là một vấn đề về cảm xúc

Sự thật: Trên thực tế, các nguyên nhân về thể chất như các vấn đề về tuần hoàn, rối loạn tuyến tiền liệt và tác dụng phụ liên quan đến thuốc theo toa là những nguyên nhân có thể phổ biến hơn ở độ tuổi này.

Lầm tưởng 6: Thủ dâm làm giảm khả năng cương cứng khi về già

Sự thật: Đây là một hiểu lầm phổ biến, nhiều người cứ tự trách mình về điều này. Nhưng thủ dâm có thể làm tăng khoái cảm tình dục, cả khi có hoặc không có bạn tình, tiến sĩ Kumavat nói. Đối với phụ nữ, nó giúp giữ cho các mô âm đạo ẩm, đàn hồi và tăng mức độ hormone, thúc đẩy ham muốn tình dục.

Lầm tưởng 7: Người lớn tuổi không nên quan hệ tình dục

Sự thật: Đừng rơi vào hiểu lầm này. Nhiều người thậm chí còn tin rằng quan hệ tình dục sau một độ tuổi nhất định là nguy hiểm. Nhưng điều đó không đúng. Tình dục không chỉ thuộc về thế hệ trẻ. Vì vậy, dù ở bất kỳ độ tuổi nào bạn cũng có thể tận hưởng tình dục nếu thể chất của bạn khỏe mạnh và không có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào có thể khiến bạn khó quan hệ.