Gấp chăn ga ngay sau khi thức dậy, đánh răng ngay sau mỗi bữa ăn, ăn ngũ cốc vào buổi sáng... những thói quen tưởng như vô hại mà chúng ta vẫn đang làm hàng ngày hóa ra lại là những tác nhân vô cùng nguy hại đối với sức khỏe. Tại sao lại như vậy?

Khảo sát quy mô lớn của các nhà khoa học Trung Quốc tại Viện Ung thư Thượng Hải mới được công bố trên tạp chí Dịch tễ học Mỹ khẳng định thêm lợi ích của việc dùng nhiều chất xơ, nêu bằng chứng cho thấy những người ăn nhiều dạng thực phẩm này có khả năng giảm bớt nguy cơ chết sớm do nhiều bệnh mạn tính.