Tập gym

Tập gym không chỉ giúp bạn có một thân hình đẹp mà còn mang lại cho người tập một sức khỏe tốt. Tuy nhiên, tập gym sai cách lại gây ra những chấn thương và ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe mà bạn không ngờ tới.

Một phần cơ bắp đến từ phòng tập, phần còn lại đến từ nhà bếp của bạn.

3 người đẹp có khuôn mặt khả ái nhưng thân hình như "núi đá".

Không ít quý ông có sở thích nuôi móng tay, móng chân dài cả tấc.

Phụ nữ Ukraine gần như bị ám ảnh với vóc dáng thon thả, mảnh khảnh.

Việc đẩy mông quá cao khi plank, tập plank quá lâu hay chỉ chú trọng bài tập cho 1 vùng cơ thể là những lỗi sai phổ biến khiến bạn khó giảm mỡ.

Với Regan, giảm cân giống như một cuộc đua marathon chứ không phải cuộc đua nước rút.

Tắm nước lạnh giúp giảm cân, hạn chế tình dạng khô da và hơn thế nữa.

Làn da sau tập gym khá nhạy cảm, chúng cần được chăm sóc nhẹ nhàng, càng tối giản hóa các bước càng tốt.

Sắc vóc của người đẹp vì thế ngày càng thăng hoa, rạng rỡ như gái 18 dù đã gần 30 tuổi.