Tập

Những "cái không" đều nhằm để hội viên tự tin với chính mình, xóa bỏ mặc cảm cơ thể, có thể tập trung hoàn toàn vào bài tập và lắng nghe cơ thể mình trong trọn vẹn 30 phút.

Người đẹp Nga sở hữu vóc dáng tuyệt đẹp nhờ nhảy múa.

Các lớp yoga thông thường chỉ có người dạy và các học viên, nhưng lớp yoga đặc biệt ở Oregon (Mỹ) có thêm những chú dê rất độc đáo.

Chế độ ăn lành mạnh kết hợp cùng tập luyện chăm chỉ giúp cô duy trì được vẻ đẹp đỉnh cao.

Hãy cùng người bạn thân tập luyện để có được thân hình "chuẩn cả đôi"!

Những bài tập được The Rock ưa thích và tập mỗi ngày để có khối cơ bắp đồ sộ như trái núi.

Điều gì giúp mỹ nhân xinh đẹp này giữ được vóc dáng gợi cảm từng cm? Câu trả lời nằm ở việc tập tạ.

Những bí quyết này giúp những người lười vẫn có thể có được thân hình đẹp.

Bài tập 5 phút này sẽ giúp bạn có chân thon, đùi săn chắc để sẵn sàng diện những kiều quần siêu ngắn.

Thường xuyên tập luyện chẳng trách Alina và Emilija Wellbrock đều sở hữu vóc dáng "vạn người mê".