The-duc-eo-thon | Dân Việt

Để tăng cường khả năng tác động giúp vòng eo thon gọn và ngực căng tròn, bạn nên kết hợp thực hiện các bài tập tạ tay trên một quả bóng.

Thực hiện một số bài tập phù hợp, bạn sẽ luôn có được vòng eo thon thả.

Hãy khám phá 4 bài tập với tạ tay để luôn có được vòng eo thon và thân hình săn chắc.

Mỗi đêm hãy bỏ ra 10 phút thực hiện 6 bài tập đơn giản với tư thế nằm ngửa để giúp vòng eo luôn săn chắc.