Mặc dù hầu hết các trường hợp thiếu vitamin đều có thể cứu vãn nhờ chuyển sang chế độ ăn uống hợp lý nhưng bạn cũng cần hết sức chú ý những biểu hiện thay đổi trên cơ thể vì đó hoàn toàn có thể là dấu hiệu cảnh báo.

Nếu phần da trên đầu ngón tay của bạn đột nhiên bị bong ra thành từng mảng, rất có thể bạn đang thiếu hụt vitamin B.