Chủ đề nóng

thói quen ăn uống không lành mạnh

  • Giải mã chứng thèm ăn do thiếu ngủ

    Giải mã chứng thèm ăn do thiếu ngủ

    Thiếu ngủ có thể là nguyên nhân của việc ăn quá nhiều bởi vì ngủ không đủ giấc sẽ làm tăng các hóa chất thúc đẩy sự thèm ăn và kích thích việc ăn các đồ ăn giàu chất béo ngọt hoặc mặn.