Một số hành vi đã trở thành thói quen và nhiều người coi chúng là bình thường mà không hề biết rằng chính mình đang tự làm hại mình bởi đó đều là những thói quen gây ảnh hưởng xấu cho sức khỏe.

Bạn nghĩ mình có một chế độ ăn uống hợp lí, uống vitamin vào buổi sáng hay đi ngủ sớm đều có lợi cho sức khỏe? Những nghiên cứu sau đây có thể khiến bạn quyết định thay đổi những thói quen này.