Hằng ngày, bạn rất dễ bị xoáy vào guồng quay công việc và quên đi mất thói quen đi bộ. Ngồi quá nhiều và lâu trong 1 tư thế gây ra rất nhiều tác hại khủng khiếp cho sức khỏe.

60% dân số thế giới ngồi nhiều hơn 3 tiếng một ngày, được cho là nguyên nhân dẫn đến hơn 400.000 cái chết từ năm 2002 đến 2011.