Khảo sát của các nhà khoa học Anh tại ĐH Cambridge cho thấy lối sống tĩnh tại, ít vận động có thể dẫn tới khả năng tử vong sớm cao gấp đôi so với tình trạng béo phì, đồng thời chỉ cần tập thể dục ở mức trung bình bằng cách đi bộ 20 phút mỗi ngày thì có thể kéo giảm nguy cơ tử vong sớm đến 30%.