Thực đơn cân bằng dinh dưỡng

Không phải bỗng nhiên ở nhiều nơi trên thế giới, người ta coi xoài là “vua của các loại trái cây”, bởi chúng không chỉ có hương vị thơm ngon mà còn đem lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe như hỗ trợ tiêu hóa, ngăn ngừa bệnh thiếu máu, giúp giảm cân và giảm cả nguy cơ ung thư...

Một bữa sáng đầy đủ dưỡng chất cũng là cách để bạn nói lời “chào buổi sáng”. Hãy xem danh sách bữa sáng trên thế giới được CNN travel tổng hợp để tìm hiểu sự đa dạng về văn hóa ăn sáng của các quốc gia. Qua đó, bạn có thể tìm thấy cảm hứng cho bữa ăn của mình.

Mọi người thường nghĩ rằng chuẩn bị một bữa tối vừa ngon vừa lành mạnh luôn là một quá trình phức tạp. Nhưng theo Healthline, bạn hoàn toàn không cần phải cầu kỳ gì trong công thức nấu nướng hay phải có trợ giúp của các thiết bị đồ bếp hiện đại mà vẫn có một bữa ăn tốt cho sức khoẻ.