Thực đơn giảm cân cho nam

Thực đơn giảm cân là quá trình lựa chọn và sử dụng thực phẩm ít chất béo, giàu chất xơ, hạn chế tinh bột và đường. Có thể kết hợp bài tập giảm cân để được thân hình thon gọn như ý.