Chúng ta thường nghĩ rằng trái cây là loại thực phẩm lành mạnh và chứa nhiều calo rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên điều này không đúng cho mọi loại quả, một số loại quả chứa rất nhiều đường, nếu ăn quá nhiều sẽ khiến cơ thể bị tăng cân và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.