Thực phẩm giàu canxi

Có nhiều loại rau giàu canxi lại rất gần gũi, quen thuộc ở xung quanh, bạn có thể bổ sung giúp xương và răng chắc khỏe, giúp xây dựng cơ bắp, các tế bào trong cơ thể và các dây thần kinh hoạt động tốt.

Thực phẩm thơm ngon, bổ dưỡng như vậy nhưng sự thật là chúng đang bị người Việt bỏ lỡ.

Trên thực tế, nhiều sản phẩm y tế giúp tăng cường canxi có thể tăng nguy cơ mắc bệnh tim, thậm chí là tử vong. Vì vậy, bổ sung 15 thực phẩm từ thiên nhiên, an toàn cho sức khỏe dưới đây là lựa chọn trên cả tuyệt vời.