Chị em kinh nguyệt ra nhiều nếu không được nghỉ ngơi, bồi dưỡng sẽ xảy ra hiện tượng thiếu máu, mệt mỏi, ngất trong những ngày “đèn đỏ”. Tham khảo những món ăn dưới đây để tự bồi dưỡng cho mình trong những ngày đó.