Uống bao nhiêu nước là đủ

Giảm cân là một quá trình dài và phụ thuộc vào nhiều yếu tố đòi hỏi sự kiên trì của người tập luyện. Trong đó, nước đóng một vai trò quan trọng không thể thiếu trong quá trình giảm cân.