Những ly nước quan trọng trong ngày cần thiết uống lúc nào? Khi uống nước, nên ngồi chứ không nên đứng; nên uống nước nguội hoặc ấm, không nên uống nước lạnh hoặc nóng; người già trước khi đi ngủ nên uống 1 ly nước 200ml có thể phòng ngừa đột quỵ... Đây là những quy tắc uống nước vô cùng quan trọng mà không phải ai cũng biết.