Người mẫu mạng xã hội Yo Ventura thường sử dụng bài tập gồm 5 động tác để có vòng 2 gọn gàng.

Người mẫu thể hình Yovanna Ventura hướng dẫn cách để có vòng 3 nở nang bằng những động tác đơn giản. Yovanna Ventura là một trong những hot girl nổi tiếng nhất Instagram với gần 4 triệu người theo dõi.