ăn Tết thế nào để không tăng cân

Nỗi lo của nhiều người là Tết đến cỗ bàn ê hề, tụ tập ăn uống thả cửa khiến cho cân nặng mất kiểm soát, sau Tết vừa tăng cân lại nhiều bệnh. Vậy ăn Tết thế nào để giữ dáng, khỏe người?