ăn trái cây

Trái cây không chỉ cung cấp vitamin cho cơ thể còn giúp ngăn cản hấp thụ chất béo vào cơ thể. Giảm cân bằng trái cây là cách giảm cân hiệu quả và tốt cho sức khỏe nhất.

Những năm gần đây, trồng dừa xiêm xanh uống nước đã góp phần mang lại hiệu quả kinh tế cho các nông hộ trên địa bàn xã Hoài Mỹ (TX Hoài Nhơn, tỉnh Bình Định). Trong đó, có hộ ông Nguyễn Thành, thôn Xuân Khánh, sau gần 10 năm trồng dừa xiêm xanh, mỗi năm gia đình ông thu lợi nhuận từ 50 đến 60 triệu đồng.

Sau thời gian thả nuôi thử nghiệm, ông Nguyễn Văn Tươi, hội viên Hội Nông dân ấp B2 (xã Châu Thới, huyện Vĩnh Lợi, tỉnh Bạc Liêu) đã thành công với mô hình nuôi ốc bươu đen đặc sản trong bể lót bạt.

Cá piraputanga là một loài cá rất đặc biệt, chúng sống nhiều ở khu rừng Amazon, Brazil. Thức ăn dưới nước chủ yếu của chúng là động vật giáp xác, cá và côn trùng. Ngoài ra, loài cá này còn rất thích ăn trái cây, hoa và các loại hạt.

Từ nuôi để làm kiểng, đoàn viên trẻ Phan Lê Thúy Vi (ấp Hưng Quới, xã Hưng Thạnh, huyện Tân Phước, tỉnh Tiền Giang) đã mạnh dạn mở rộng mô hình nuôi chồn hương để cung cấp cho thị trường, góp phần tăng thu nhập gia đình.

Giảm cân là một sự kết hợp giữa việc ăn uống và tập thể dục, và một chế độ ăn hợp lý sẽ giúp trọng lượng cơ thể giảm đáng kể.