Ăn uống hà khắc để có thân hình mỏng manh như Dương Mịch

Dương Mịch- một trong những mỹ nhân hiện tại của điện ảnh Hoa ngữ.

Dù đã trải qua một lần sinh nở nhưng Dương Mịch vẫn là một trong những mỹ nhân sở hữu thân hình mảnh mai đáng ngưỡng mộ nhất trong showbiz Hoa ngữ. Một phần do cơ địa, một phần người đẹp này phải tích cực ép cân để duy trì vóc dang “mình hạc xương mai”. Bởi vốn dĩ, với nghề diễn viên, cô không được để bản thân quá béo vì lên hình sẽ kém sang, kém hấp dẫn.

Chính vì thế, giảm cân luôn là một trong những vấn đề hàng đầu mà các minh tinh, các diễn viên điện ảnh phải thực hiện. Tuy nhiên là do làng giải trí quá khắc nghiệt hay tại bản thân yêu cầu quá cao mà hầu hết người đẹp Hoa ngữ đều gầy đến mức báo động? Có thời điểm, Dương Mịch chỉ nặng khoảng 35 kg, với đôi chân gầy tong teo và thiếu sức sống. Những hình ảnh trên phim được cho là vừa vặn thì ngược lại, ngoài đời cô bị la ó là quá gầy. Nhưng Dương Mịch vẫn bất chấp để ăn uống kiêng khem khổ sở.

Xuất hiện ngoài đời, Dương Mịch bị nhận xét là quá gầy.

Thậm chí, cô đang gầy ở mức đáng báo động.

Mới đây, Dương Mịch đã đăng hình ảnh lên Weibo về cuộc sống hằng ngày của mình, có hình ở trong phòng tập và còn có những buổi ăn trong ngày. Đồng thời, cô còn kèm dòng chữ: “Buổi trưa ăn như thế này, buổi tối cũng ăn như thế này, có mập không?”

Quả thật, hơi gầy một chút sẽ giúp các người đẹp trông vừa mắt hơn khi chụp ảnh, quay phim. Nhưng gầy quá thì lại không hề hay ho.

Dương Mịch chia sẻ chế độ ăn kiêng để ép cân của mình.

Bữa ăn của cô hầu như chỉ có rau củ quả, kiêng hoàn toàn thịt và tinh bột.

Ngoài ra, để duy trì được vóc dáng mảnh mai như vậy thì Dương Mịch phải dành ra một khoảng thời gian trong ngày để tập luyện. Dưới đây là  bài tập với 3 động tác được chính cô nàng thực hành và chia sẻ trên mạng.

Dương Mịch đưa ra lời khuyên, khi thực hiện bài tập này, bạn nên chú ý tới vùng lưng, eo và đầu gối. Tất cả những vùng này đều phải giữ thẳng và nhịp nhàng trong suốt quá trình tập mới tạo được hiệu quả cao. Chỉ cần kiên trì, bài tập này sẽ giúp bạn có đôi chân thon gọn và đồng thời tăng size vòng hông của người tập.

Bài tập hàng ngày của Dương Mịch để có hình thể mỏng như tờ giấy A4.

Bên cạnh những ý kiến chê gầy thì Dương Mịch vẫn được dân tình ca ngợi vì đôi chân thon gọn cùng thân hình mảnh mai dù đã trải qua thời kỳ sinh nở.

Người đẹp sở hữu đôi chân thon dài.

Với cô cũng như nhiều người đẹp showbiz khác, muốn đẹp thì phải thật gầy.

Gầy để lên phim và chụp ảnh cho đẹp và ấn tượng.

Dương Mịch nổi bật giữa dàn mỹ nhân ham khoe ngực

Không hở bạo, không khoe ngực, Dương Mịch vẫn hút ống kính phóng viên hơn hẳn những mỹ nhân khác.

Bấm xem >>