Cách cai nghiện điện thoại

"Thời gian dành cho việc sử dụng màn hình được khuyến nghị cho thanh thiếu niên không quá 2 giờ mỗi ngày, thậm chí ít hơn cho trẻ nhỏ hơn... nhưng trung thực mà nói, bạn đã từng thực sự tuân thủ quy tắc này chưa?", em Ou Thiên Di nói về tình trạng nghiện điện thoại.