Cách để Vân Hugo, Huyền Lizzie, "cá sấu chúa" ngày càng đẹp sau sinh

Vì không tự tin với hình thể sau khi sinh con, Vân Hugo đã quyết định "trùng tu" vòng 1 hai năm trước.

Theo cô, "đây là một nhu cầu làm đẹp chính đáng của chị em bây giờ. Ai sinh xong cũng muốn. Chuyện này rất bình thường và tôi cũng không giấu giếm. Thậm chí ai hỏi han, tôi còn nhiệt tình tư vấn. Chuyện này không có gì đáng để lên án cả."

Sau khi "trùng tu" vòng 1, nữ MC chỉ cần kiêng khem tập thể dục trong nửa năm đầu, còn lại đều hoàn toàn bình thường, cũng không cần chăm sóc cầu kỳ. Nó không gây đau đớn hay trở ngại gì.

Nhờ "sửa sang" lại vòng 1, Vân Hugo thấy yêu bản thân mình hơn.

Cô tiết lộ mức giá thẩm mỹ vòng 1 dao động từ 3.000 đến 5.000 USD, tùy theo cơ sở thực hiện.

Ngoài ra, để giữ gìn dáng vóc đẹp, Vân Hugo tập luyện khí công và yoga.

Cô từng có thời gian ngắn tập aerobic để giảm cân cấp tốc sau sinh.

Quỳnh Nga giữ vững được dáng vóc thon gọn sau 10 năm đóng vai "cá sấu chúa" nhờ chế độ tập luyện nghiêm ngặt. 

Ngoài tập gym, múa cột, Quỳnh Nga còn đồng hành với yoga hơn 1 năm nay, bộ môn này đã giúp cô duy trì được vóc dáng dẻo dai, mềm mại và trẻ trung.

Khác với nhiều người đẹp khác, Quỳnh Nga không chỉ tập yoga thông thường mà cô đã trải nghiệm yoga đung đưa trên võng hay còn gọi là yoga bay.

Những động tác yoga bay ngoài việc giúp các cơ săn chắc, tăng sức bền và dẻo dai, còn giúp Quỳnh Nga đốt cháy mỡ đáng kể đó.

“Yoga bay cũng có nhiều nét giống với yoga truyền thống, cũng kết hợp kỹ thuật thở, thư giãn savasana, niệm kinh… chỉ có điều nó được thực hiện trên không”, Quỳnh Nga chia sẻ.

Hotgirl Huyền Lizzie từng bật mí, cô giảm thành công 30cm vòng eo sau sinh.

Chỉ sau hơn 1 tháng sinh con, bà mẹ đơn thân đã về lại dáng như lúc con gái.

Nuôi con bằng sữa mẹ là cách giảm cân tự nhiên của Huyền Lizzie.

Để giảm eo, cô mát-xa kết hợp với đắp rượu gừng thuốc mỗi tuần 3 lần. Tinh chất Gingerol trong gừng thuốc có tính nóng nên khi sử dụng và kết hợp mát-xa sẽ tạo ra nhiệt lượng, giúp cơ thể tiêu hao mỡ thừa nhanh chóng.

Việc mát-xa nhẹ nhàng, xoa bóp chủ yếu lên da, cơ, khớp tác động đến sự cân bằng của máu và bạch huyết, giúp săn bụng một cách an toàn.

Nhờ phương pháp trên, nữ diễn viên giảm được 30cm vòng eo, từ 86cm xuống 56cm.