Cách giảm tiểu đêm

6 cách “hữu hiệu” để giảm tiểu đêm

Hạn chế caffeine, rượu, giảm tiêu thụ muối trong bữa ăn, hạn chế uống nước trước khi ngủ... là cách hữu hiệu để giảm chứng tiểu đêm.