Cách sĩ tử vượt qua cơn “nóng trong người” giữa mùa hè đổ lửa để sẵn sàng “vượt vũ môn”

Thiếu ngủ, sử dụng đồ uống chứa caffeine trong thời gian dài cộng thêm thời tiết ngột ngạt trên khắp cả nước khiến các sĩ tử gặp nhiều khó khăn để ôn luyện cho kỳ thi tốt nghiệp THPT quốc gia đang tới. Với một vài cách dưới đây, các sĩ tử có thể xua tan cơn "nóng trong người", vượt qua chảo lửa mùa hè để sẵn sàng cho một kỳ thi tốt nhất.

https://www.youtube.com/watch?v=JV_yzzcRSdM

Giải nóng trong người bằng Trà Dr Thanh

"Thời tiết oi bức, nắng nóng kèm áp lực cộng với thức khuya trong thời gian dài liên tục để ôn bài khiến em luôn bứt rứt, khó chịu, nóng trong người", Ái Vy, một sĩ tử tại TP. Nam Định nói.

"Sau khi thử qua các loại nước ép, nước làm mát nhưng phải nhờ đến bạn bè trên nhóm Zalo của lớp tư vấn, em uống thêm Trà thanh nhiệt Dr Thanh mỗi ngày, mới cảm thấy cơ thể tươi mát hơn để tiếp tục "chinh chiến" cho kỳ thi quan trọng bậc nhất này", nữ sinh cho biết thêm.

Nhiều thí sinh chọn thanh lọc cơ thể bằng Trà thanh nhiệt Dr Thanh để xua tan cơn nóng trong người khi liên tục thức khuya dậy sớm ôn luyện bài vở.

Trong ngày hè, việc uống đủ nước là điều vô cùng cần thiết để mọi người đảm bảo sức khỏe. Với các sĩ tử, việc bổ sung nước càng quan trọng hơn bởi các thí sinh đã liên tục thức khuya, dậy sớm ôn bài trong thời gian dài khiến nhiều bạn bị nóng trong người, dễ mất tinh thần để ôn luyện hiệu quả.

Do đó, ngoài việc uống đủ 2 đến 3 lít nước mỗi ngày, thì Trà thanh nhiệt Dr Thanh là giải pháp thanh nhiệt cơ thể đem lại cảm giác tươi mát nhanh chóng đang được nhiều sĩ tử lựa chọn sử dụng, giúp thanh lọc cơ thể tươi mát hơn, tạo điều kiện cho việc ôn bài hiệu quả hơn mỗi ngày.

Tạo môi trường ôn bài thông thoáng

Môi trường ôn thi nắm vai trò quan trọng trong việc chuẩn bị tốt nhất cho kỳ vượt vũ môn sau 12 năm đèn sách. Các thí sinh có thể tạo cho mình góc học tập hiệu quả bằng cách chọn khu vực yên tĩnh, nhiều ánh sáng tự nhiên, thông thoáng gió.

Môi trường học tập thông thoáng, nóng trong người uống Trà thanh nhiệt Dr Thanh sẽ giúp các sĩ tử ôn luyện hiệu quả hơn.

Thu Hoài, sinh viên năm 2 đại học Kinh Tế TP.HCM tâm sự: "Nơi ôn bài sạch, thoáng và ôn cùng 1 – 2 người bạn sẽ giúp việc ôn luyện hiệu quả hơn. 

Dịp trước mình ôn thi cũng nắng nóng khủng khiếp, mình luôn bị nóng trong người, học không vào. Về sau mình xin được ôn luyện trong một căn phòng tại nhà chùa cùng với 2 người bạn, việc học cùng nhau và quyết tâm đạt kết quả cao giúp cho việc ôn luyện đạt hiệu quả tốt hơn", nữ sinh viên cho chia sẻ kinh nghiệm.

Hạn chế tối đa đồ ăn nhanh, thức uống chứa caffeine

Thức ăn nhanh, đồ uống chứa caffeine là những "đối tác" quen thuộc của rất nhiều sĩ tử để tranh thủ thời gian cho việc tới trường ôn luyện kịp giờ hay để chạy show tới các lớp ôn bài, hoặc đảm bảo tỉnh táo để thức khuya được lâu hơn trong mỗi mùa thi.

Tuy nhiên, việc làm dụng thức ăn nhanh, đồ uống chứa caffeine lại gây nóng trong người.

 "Em thường xuyên dùng đồ uống chứa cafein để tỉnh táo thức khuya ôn bài và ăn đồ ăn nhanh cho tiện mỗi khi đói nên luôn cảm thấy bứt rứt, nóng trong người khiến việc ôn luyện bài vở thiếu hiệu quả", Thúy Quỳnh, một sĩ tử tại Hà Nội cho biết.

Trà thanh nhiệt Dr Thanh được nhiều thí sinh lựa chọn để xua tan cơn nóng trong người do việc ăn uống thất thường khi ôn thi.

Ngày hè nắng nóng ăn gì cũng không ngon miệng, tuy nhiên, đây lại là khoảng thời gian các sĩ tử cần nhiều năng lượng nhất để làm việc. Các thí sinh có thể chia nhỏ bữa ăn chính thành những bữa ăn nhẹ, bổ sung cho cơ thể những thực phẩm mát như hoa quả, rau củ, sinh tố.

Đặc biệt hạn chế đồ ăn nhanh, thức ăn cay nóng, chiên rán nhiều dầu mỡ bởi những thực phẩm này khiến các sĩ tử rất dễ dàng bị "nóng từ ngoài vào trong". 

Nếu lỡ dùng đồ uống chứa caffeine để thức khuya ôn bài các sĩ tử có thể chọn các đồ uống thanh lọc cơ thể như Trà thanh nhiệt Dr Thanh để lấy lại cảm giác tươi mát nhanh chóng, xóa tan cơn nóng trong người giúp cho việc ôn bài hiệu quả hơn.

Với Trà thanh nhiệt Dr Thanh, các sĩ tử luôn có cảm giác tươi mát mỗi ngày để ôn tập hiệu quả nhất.

Trà thanh nhiệt Dr Thanh được chiết xuất từ 9 loại thảo mộc tự nhiên, giúp thanh lọc cơ thể nhanh chóng, đem lại cảm giác tươi mát mỗi ngày. Đây cũng là thức uống đang được hàng triệu người tiêu dùng yêu thích và sử dụng để thanh lọc cơ thể mỗi ngày trong hè nắng nóng, oi bức.