Cách tự nhiên giúp vực dậy tinh thần

Nhịp sống hiện đại kéo theo nhiều bộn bề, mỗi ngày, chúng ta phải đương đầu với hàng loạt áp lực, thử thách, khó khăn trong công việc và cuộc sống. Tình trạng căng thẳng tinh thần làm nhiều người cảm thấy chán chường, mệt mỏi, chán ăn, mất ngủ, suy nhược cơ thể… đôi khi có người có những suy nghĩ tiêu cực.