Cải thiện tiêu hóa

Tất cả các loại rau đều bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể, nhưng một số loại rau tốt hơn cho mục tiêu giảm mỡ bụng so với loại khác.

Rau cải cúc chứa lượng lớn carotene và các axit amin có thể bảo vệ gan, nâng cao chức năng gan. Ngoài ra, hàm lượng chất sắt và canxi có trong rau cải cúc có thể giúp cơ thể sản xuất ra máu mới và tăng độ dẻo dai của xương khớp.

Rau mùi là loại gia vị hàng ngày giúp món ăn trở nên thơm ngon hơn, nước uống từ rau mùi rẻ tiền nhưng mang lại lợi ích tốt cho sức khỏe.

Một số loại rau cũng giống như một số loại trái cây bạn không nên gọt vỏ. Nếu bỏ vỏ đi, bạn sẽ bỏ lỡ nhiều lợi ích tuyệt vời của chúng.

Một số mẹo dân gian dùng các loại cây, lá để chữa viêm đại tràng tại nhà được nhiều người áp dụng vì dễ làm, tiết kiệm chi phí, giúp giảm các triệu chứng của bệnh.

Sau đây là 6 loại thực phẩm giúp giảm cân, rất thích hợp để áp dụng trong mùa hè này.

Hệ tiêu hóa đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe tổng thể ở mỗi người. . Theo Planetpaleo, top 6 thực phẩm tốt cho hệ tiêu hoá dưới đây bạn không nên bỏ qua.