Không chỉ giữ vai trò quan trọng trong việc phát triển hệ xương và não bộ, vitamin D còn giúp tăng khả năng miễn dịch, phòng ngừa cảm lạnh và cảm cúm cũng như các căn bệnh nhiễm trùng đường hô hấp khác.