Dinh dưỡng của ngồng tỏi

Đây là loại rau phổ biến trong mùa hè, có hương vị thơm nồng, giàu penicillin, có khả năng chống lại virus, vi khuẩn.

Cho dù là bộ phận "già" nhưng loại rau này lại được nhiều người yêu thích vì độ giòn ngon, thơm nồng, giàu dinh dưỡng.

Thứ này xưa ít người ăn nay được ví như “rau trường thọ”, đem nấu kiểu này rất ngon, dinh dưỡng nhân đôi.