Giấc ngủ ngon hơn

Mất ngủ đang dần trở thành một tình trạng phổ biến trong xã hội hiện đại. Theo thống kê của học viện Y học giấc ngủ Mỹ, có tới 10% người trưởng thành gặp tình trạng này và đang có xu hướng không ngừng tăng lên. Bài viết sau đây sẽ giúp bạn đọc hiểu hơn về mất ngủ cũng như các phương pháp điều trị hiệu quả.