30 cách giảm cân an toàn, khoa học dưới đây không dành cho những người muốn ép cân cấp tốc không màng tới sức khỏe, thiếu kiên nhẫn cũng như lười biếng.

Chẳng cần ăn kiêng, chẳng cần nhịn ăn, cũng chẳng cần phải tập gym hùng hục.