Giảm cân
-
Nếu bạn không có nhiều thời gian đến phòng tập hay đơn giản là muốn tiết kiệm chi phí, hãy thực hiện 1 trong 10 bài tập giảm cân chỉ sau 10 phút tại nhà dưới đây. Chắc chắn ngày bạn sở hữu vóc dáng thon gọn sẽ không còn xa nữa.
-
Tăng Thanh Hà, Hồ Ngọc Hà và nhiều sao châu Á khác gây sốc khi giảm cân quá đà.
-
Hai nữ blogger quyết định thử áp dụng chế độ ăn kiêng của các thiên thần nội y.
-
Cao 1m78, nặng 100kg, nữ sinh ngành Y dược nếm đủ lời chê bai, miệt thị của bạn bè.
-
Để có một cơ thể thon đẹp, bạn không cần tiêu tốn tiền vào các trung tâm thể hình đắt đỏ, chế độ ăn uống đặc biệt hay các loại kem giảm cân. Tất cả những gì bạn cần là một chiếc ghế và 10 phút luyện tập mỗi ngày.
-
Bạn đã thử tất cả các chế độ ăn kiêng và tập luyện, nhưng dường như vẫn không thể cho dù cố gắng thế nào đi nữa? Nếu như vậy, hãy quên hết các khái niệm cũ về giảm cân và thay thế tất cả những kiến thức bạn biết bằng 5 giải pháp sau đây sẽ giúp bạn làm giảm mỡ bụng nhanh hơn.
-
Cùng học bài tập giảm bụng ngấn mỡ thừa của người Nhật.
-
Cùng học cách "ăn" để có hình thể đẹp quyến rũ như Kimberley Garner.
-
Cuộc sống hiện đại, chế độ ăn uống và sinh hoạt không đúng cách gây ra tình trạng thừa cân, béo phì ở rất nhiều phụ nữ. Chị em đang vất vả để tống khứ những lớp mỡ thừa bằng cách ăn kiêng hay nhịn ăn, luyện tập những bài thể dục khổ cực nhưng những cách đó không những không giảm cân mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe. Sau đây là 14 phương pháp giảm cân giúp bạn ăn uống khoa học và giảm cân hiệu quả.
-
"Anh ấy là con trai mà ngay cả bắp chân cũng nhỏ hơn tôi, điều đó khiến tôi cảm thấy tủi thân mỗi khi hai đứa chụp ảnh chung hay nhắc đến chuyện cân nặng", nữ ca sĩ thừa nhận.