Giảm căng thẳng

Tậu hai căn hộ, dốc cạn hầu bao và vay mượn tứ bề để đóng tiền 7 đợt nhưng đến đợt thứ tám thì ông Tuân đuối vốn.

Thiền định không còn là phương pháp của riêng các thiền sư mà ngày càng trở nên phổ biến trong cuộc sống, ai ai cũng có thể thực hành. Tuy nhiên, cùng với đó là sự xuất hiện của những trường hợp tổn hại sức khỏe cả thể chất và tinh thần do thiền. Chúng tôi đã có cuộc trao đổi với Master Lê Thái Bình - người sáng lập phương pháp Thiền Việt - giám đốc Trung tâm dưỡng sinh Thiền Việt, Viện nghiên cứu và ứng dụng tiềm năng con người, về vấn đề này.

Việc nhà, việc công ty, chăm sóc chồng con, biết bao thứ việc đổ xuống đầu những người phụ nữ. Những lúc như vậy, hãy làm theo những cách này để thoát khỏi những căng thẳng, mệt mỏi trong cuộc sống.

Trước thềm Đại hội Đảng Lao động cầm quyền, người dân Triều Tiên được kêu gọi tích cực tăng ca sản xuất và tham gia diễn tập chào mừng đại hội ngoài giờ. Để đủ năng lượng cho tất cả các hoạt động trên, người Triều Tiên có bí quyết giảm căng thẳng, tăng sinh lực hiệu quả.

Cả ngày dài làm việc trên máy tính, đến tối bạn lại xem ti vi thì rất dễ gây căng thẳng cho mắt, vậy thì nên làm gì?