HIIT
-
Nữ huấn luyện viên khuyên mọi người nên coi nâng tạ như một phần chủ chốt của việc tập luyện. -
Loạt bài tập giúp các nàng tiêu trừ năng lượng thừa trong những ngày Tết dù ăn nhiều. -
Tuyển tập những bài HIIT giúp "nữ thần phòng gym" có được đường cong quyến rũ.