Loại rau bán đầy chợ

Có thể bạn không biết rằng loại rau rẻ tiền đang vào mùa dưới đây lại giàu canxi hơn sữa, giúp chắc xương, ít ốm vặt, giá thành lại rẻ, bán đầy chợ.

Bất kỳ ai cũng cần bổ sung đủ canxi để có hệ xương chắc khỏe, đặc biệt ở trẻ em, người trung cao tuổi. Nếu bạn chưa uống sữa thì 6 loại rau dưới đây chính là những loại rau được mệnh danh là "vua canxi", rất nên có mặt trong bữa cơm hàng ngày của gia đình bạn.

Là loại rau có giá rẻ tiền, bán đầy ở các chợ Việt Nam và có thể chế biến được thành nhiều món ăn thông dụng trong bữa cơm gia đình hàng ngày như xào, luộc, chiên, muối dưa, làm salad, hấp,... thế nhưng ít ai biết được rằng rau bắp cải còn là vị thuốc chữa được nhiều bệnh.

4 loại rau "bổ hơn thịt, rẻ hơn thuốc", quý như nhân sâm, bán đầy chợ, nhà nghèo hay nhà giàu đều mua được là những loại rau nào?