Loại rau bổ dưỡng

Chỉ với cách chế biến đơn giản đã có ngay món ăn ngon, tốt cho sức khỏe.

Cải thảo là loại rau được mệnh danh là "nhà vô địch vitamin C" bởi hàm lượng vitamin C trong nó ngang ngửa với cam quýt.

Đây là 4 loại rau phổ biến trong mùa đông, cực có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là đường tiêu hóa. Hương vị của các loại rau này còn rất ngon nữa.

Món ăn này rẻ tiền nhưng cực trôi cơm đặc biệt bổ dưỡng, tốt cho tiêu hóa và sinh lý nam giới.

Chỉ cần thêm một thao tác nhỏ, đĩa rau dền của nhà bạn ngon thơm hơn gấp bội.

Cải ngọt là loại rau không xa lạ gì với mọi người. Chỉ cần chế biến đơn giản trên lửa lớn là đã có món ăn bổ dưỡng, rất tốt cho sức khỏe vào mùa thu đông này.

Rau bò khai có bề ngoài na ná như ngọn su su đem xào hay nấu canh đều rất ngon.

Chắc chắn đây sẽ là món ăn ngon, bổ dưỡng, có chút lạ miệng khiến bữa cơm nhà bạn thêm hấp dẫn.

Đảm bảo đây sẽ là món ăn rẻ tiền nhưng cực ngon và trôi cơm, chị em đừng bỏ lỡ.

Trong thành phần dinh dưỡng của rau lang chứa nhiều chất xơ, vitamin B, C, B10, K… vô cùng tốt cho sức khỏe.