Mẹ bầu 3 tháng giữa thai kỳ: nên và không nên ăn gì?

Sau 3 tháng đầu ốm nghén, ăn uống không ngon miệng, thì sang tháng thứ 4 thai kì, những cảm giác này sẽ dần biến mất. Vì thế, một chế độ ăn uống cân bằng, bổ dưỡng trong thai kỳ rất quan trọng đối với sức khỏe của cả mẹ và bé.