Ngô

Loại hạt này giàu protein, ít béo, lại giàu canxi, có tác dụng giúp hạ cholesterol và điều hòa lipid máu.

Loại quả này giúp tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa, hỗ trợ cải thiện hệ tim mạch, cải thiện trí nhớ, bổ máu...

Theo thống kê sơ bộ của Tổng cục Hải quan, nhập khẩu ngô các loại trong 7 tháng đầu năm 2024 đạt trên 5,74 triệu tấn, trị giá trên 1,43 tỷ USD, giá trung bình 249 USD/tấn, tăng 34,3% về lượng, tăng 1,9% kim ngạch nhưng giảm 24,1% về giá so với 7 tháng đầu năm 2023.

Đây là loại quả ít chất béo nhưng lại giàu chất đạm, vitamin cùng với khoáng chất thiết yếu, cực kỳ bổ dưỡng.

Loại hạt này rất giàu các chất dinh dưỡng khác, bao gồm protein, vitamin C và carbohydrate, kali và folate

Loại hạt này có lượng vitamin A gấp 10 lần so với các loại ngũ cốc khác, có thể chế biến nhiều món ăn ngon.

Sau thời gian thực nghiệm, mô hình trồng ngô giống đang mang lại hiệu quả kinh tế, mở ra hướng đi mới trong phát triển sản xuất nông nghiệp cho nông dân xã Ia Le (huyện Chư Pưh, tỉnh Gia Lai).

Đây là rất quen thuộc với nhiều người nhưng ít ai biết trong loại hạt này có chứa chất xơ, vitamin và các khoáng chất như kali, magie, sắt, kẽm, flavonoid giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính như bệnh tiểu đường, tim mạch...

Loại hạt này không chỉ cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể mà còn có tác dụng làm đẹp da và rất tốt cho sức khỏe.

Đây là loại hạt giàu vitamin C, giá rẻ, lại chế biến được nhiều món ăn ngon, ăn thường xuyên hạ huyết áp, giảm mỡ máu, cực tốt cho sức khỏe.