Nguồn cung cấp vitamin

Da săn chắc là niềm mơ ước của rất nhiều chị em. Có nhiều cách để làn da săn chắc, trong đó có cả việc can thiệp thẩm mỹ. Tuy nhiên, cách tốt nhất là nên áp dụng chế độ ăn uống có những thực phẩm giúp làm da tránh lão hóa và trở nên săn chắc.

Quả cà chua tuy có kích thước nhỏ bé và khiêm tốn nhưng mang lại những lợi ích đáng ngạc nhiên cho làn da, đường ruột và giúp chống lại bệnh ung thư …

Không phải ngẫu nhiên mà cải xoăn (còn được gọi là cải Kale) được coi là vua của các loại rau xanh siêu tốt cho sức khoẻ.

Trái cây chứa hàm lượng lớn vitamin, chất xơ và dưỡng chất. Nó không chỉ hỗ trợ giảm cân mà còn giúp ngăn ngừa bệnh tật.

Phụ nữ thường rất quan tâm đến vấn đề cân nặng và làn da. Họ hay nghĩ nên ăn gì và không nên ăn gì để có làn da đẹp và vóc dáng tuyệt vời.

Cà rốt mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của mắt, bên cạnh đó loại rau phổ biến này cũng đóng một vai trò quan trọng trong chế độ ăn uống phòng chống ung thư.