Rau diếp thơm

Một loại rau ăn sống hay chín đều tốt được trồng khá phổ biến ở nước ta nhưng ít ai biết những công dụng không ngờ của nó.

Hai loại rau này là "thiên địch" của mỡ, giúp bạn loại bỏ mỡ ra khỏi cơ thể và mang lại cảm giác sảng khoái, ngon miệng.

Loại rau này tươi non nõn nà vào mùa xuân, giá rẻ nhưng lại giàu dinh dưỡng, vị giòn ngọt, bạn đừng bỏ qua.

Đây là loại rau bạn nên ăn vào mùa đông. Chúng không chỉ tươi non, giòn ngọt mà còn giàu dinh dưỡng hơn bắp cải hay củ cải.

Hiện tại, trên thị trường đang bán nhiều loại rau này. Bạn mua về phơi khô ăn ngon hơn đồ tươi, còn tiện tích trữ.

Rau diếp thơm là loại rau có họ hàng với rau xà lách, được trồng khá phổ biến ở nước ta nhưng ít ai biết những công dụng không ngờ của nó.

Theo chuyên gia dinh dưỡng, loại rau này rất tốt cho trẻ em trong giai đoạn phát triển, người cao tuổi và phụ nữ trong thời kỳ tiền mãn kinh.