(Dân Việt) - Con gái tôi 15 tuổi, mới có kinh nguyệt cách đây 1 năm, nhưng cháu thường bị kéo dài 1- 2 tháng mới dứt. Tôi cho cháu uống nước rau răm, rồi nước cây chuối thì thấy có lúc ngừng, có lúc cháu vẫn bị...

Chị em kinh nguyệt ra nhiều nếu không được nghỉ ngơi, bồi dưỡng sẽ xảy ra hiện tượng thiếu máu, mệt mỏi, ngất trong những ngày “đèn đỏ”. Tham khảo những món ăn dưới đây để tự bồi dưỡng cho mình trong những ngày đó.