Săn chắc

Bà mẹ một con rất chăm chỉ làm quen với những phương pháp tập luyện để có thân hình khỏe mạnh.

Jennifer Gelman (40 tuổi, đến từ Azerbaijan) đã khiến bao chị em phải ngả đầu thán phục vì bí quyết giữ dáng thần kỳ.

Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh khoe hình thể chuẩn từng milimet khi tập gym.

Tiết lộ bí mật đằng sau thân hình săn chắc của Lionel Messi, Neymar, Luis Suarez.

Novak Djokovic sở hữu chiều cao 1m88 cùng thân hình cơ bắp như lực sĩ.

Nam diễn viên Ngô Kỳ Long sở hữu hình thể săn chắc, lực lưỡng ở tuổi 46.

Tay vợt 31 tuổi - Rafael Nadal được coi là một "quái vật" về sức mạnh trong làng banh nỉ.

Bộ đội đặc công nước Úc sở hữu những múi cơ săn chắc như trái núi, làn da nâu khỏe khoắn.

Nếu bạn muốn có một bờ mông cong tròn, ăn các đồ ăn phù hợp cũng quan trọng như việc tập thể dục. Dưới đây là những lời khuyên của chuyên gia giúp bạn có một bờ mông gợi cảm.

Mẫu nữ Kayla Itsines sở hữu hình thể săn chắc đến khó tin nhờ chăm chỉ tập gym và ăn uống khoa học.