Sao và bí mật khốc liệt sau quá trình tăng – giảm cân

 Jake Gyllenhaal

Tài tử Jake Gyllenhaal từng gây sốc cho người hâm mộ khi phải giảm 30 lbs (13,6 kg) để tham gia đóng Nightcrawler (2014). Nhưng khi tới Southpaw, nhiều người sẽ không thể nhận ra Gyllenhaal vì anh trở thành một anh chàng cơ bắp.

Antoine Fuqua, đạo diễn của Southpaw chia sẻ: “Theo nghĩa đen, chúng tôi đã biến Jake thành một con “quái vật” khi bắt anh chàng phải tập boxing hai lần trong một ngày”.

Antoine cũng cho biết thêm do tập luyện quá căng thẳng và phải ở trong phòng tập mỗi ngày nên Jake đã chia tay với bạn gái của mình.

Bradley Cooper

Nam diễn viên từng được đề cử giải Oscar, Bradley Cooper từng “đốn” ngã biết bao trái tim phụ nữ với vẻ điển trai, đôi mắt xanh, mái tóc nâu mềm mại. Nhưng tới khi tham gia vai diễn Chris Kyle trong American Sniper của đạo diễn Clint Eastwood, anh chàng Cooper phải tăng gần 20 kg.

Với cơ thể béo tròn, Cooper đã chấp nhận hy sinh vẻ ngoài điển trai, bóng bẩy của mình để vào vai lính bắn tỉa cừ khôi nhất của hải quân Hoa Kỳ.

Chad Michael Murray

 Ngôi sao của One Tree Hill, Chad Michael Murray nổi tiếng với vẻ điển trai, bảnh bao trên thảm đỏ. Nhưng tới năm 2014, nam tài tử đã gây ngạc nhiên cho nhiều người hâm mộ khi sụt cân nghiêm trọng. Anh chàng đã giảm hơn 11 kg để vào vai một kẻ nghiệp ngập vô gia cư trong Other People's Children.

Christian Bale

Nam diễn viên người Anh Christian Bale nổi tiếng với vẻ ngoài lịch lãm, bảnh bao trên thảm đỏ. Nhưng một khi đã hóa thân vào vai diễn, Bale luôn sẵn sàng hy sinh bản thân để hoàn thành tốt công việc.

Theo yêu cầu của đạo diễn, Bale đã tăng cường khẩu phần ăn để đảm nhận vai Irving Rosenfeld trong American Hustle. Bale đã tăng thêm 18 kg bằng cách ăn nhiều đồ ăn vặt và chất béo đặc biệt là cheeseburgers.

Khi nhìn thấy Bale trên phim trường, ngôi sao trẻ Jennifer Lawrence từng thốt lên: “Chúa ơi, anh ấy là Fatman, chứ không phải Batman nữa”.

Chris Hemsworth

“Thần sấm” Chris Hemsworth luôn đốn tim người hâm mộ với vẻ điển trai cùng cơ thể sáu múi tuyệt đẹp. Ít ai có thể hình dung một Hemsworth “gầy nhom” sẽ trông thế nào. Anh chàng đã phải giảm 20 pounds (9 kg) để nhận vai diễn mới trong Heart of the Sea.

Chia sẻ về chế độ ăn của mình, nam tài tử cho biết: “Mỗi ngày, tôi chỉ được uống một cốc sữa trứng 600 calo, một đĩa salad và một vài miếng bánh nhỏ cung cấp protein cho cơ thể. Tôi đi ngủ trong khi bụng vẫn còn đói cồn cào. Bạn hãy tưởng tượng rằng, bạn nhịn ăn trong 15h và sau đó bạn chỉ được ăn một bữa ăn nhỏ trong ngày mà thôi”.

Anne Hathaway

 Anne Hathaway không bao giờ thất bại trong việc tận dụng tối đa những đường cong tuyệt đẹp của cô trong các bom tấn Hollywood. Nhưng tới khi nhận lời mời tham gia vai Fantine trong Les Misérables (Những người khốn khổ), Hathaway phải thay đổi hình ảnh xinh đẹp của mình bằng một gương mặt hốc hác, tiều tụy.

Hathaway được cho là đã giảm được 16 pound (7,2 kg) trong vòng ba tuần khi được phép ăn khẩu phần với 500 calo mỗi ngày.

Vanessa Hudgens

 Ngôi sao của High School Musical, Vanessa Hudgens thường được biết đến với hình ảnh trẻ trung, quyến rũ. Nhưng tới khi đảm nhận vai diễn Bailey trong Gimme Shelter (2013), Hudgens đã khiến nhiều người ngạc nhiên với hình ảnh “nhếch nhác” của mình. Cô đã phải tăng thêm 10 pound (4,5 kg) để hoàn thành xuất sắc bộ phim.

Charlize Theron

 Charlize Theron đã giành giải Oscar cho hạng mục Nữ diễn viên xuất sắc nhất với vai diễn kẻ giết người hàng loạt Aileen Wuornos trong Monster. Nữ diễn viên buộc phải tăng thêm 13,6 kg trong ba tháng bằng cách ăn khoai tây chiên để thay đổi hình ảnh của mình phù hợp với vai diễn.

Nữ minh tinh Hollywood đã không ngại làm xấu mình bằng cách nạp nhiều chất béo như khoai tây chiên - một món ăn mà các người đẹp thường phải kiêng.

Julia Roberts

“Người đẹp miệng rộng” Julia Roberts cho biết, khi chuẩn bị đóng phim Eat Pray Love, cô đã “ăn” một cách rất nghiêm túc đặc biệt là món bánh pizza của Ý. “Người đàn bà đẹp” chia sẻ rằng, mỗi ngày cô ăn từ 8 đến 10 lát pizza. "Khi ở Naples, chúng tôi bắt đầu quay phim vào lúc tám giờ sáng, tôi đã ăn tám hoặc mười miếng pizza vào lúc 8h45 phút. Pizza là những gì tôi đã ăn cả ngày hôm đó”, Roberts hài hước cho biết.

Hilary Swank

Để đạt được danh hiệu nữ diễn viên xuất sắc nhất tại lễ trao giải Oscar 2004 trong phim Million Dollar Baby (Cô gái triệu đô), Swank đã chấp nhận hy sinh bản thân để thay đổi trọng lượng cơ thể.

Để vào vai nữ võ sĩ quyền Anh Maggie Fitzgerald một cách thuyết phục, Swank phải tăng cân bằng cách ăn nhiều lòng trắng trứng và gỏi cá mỗi ngày. Đồng thời, cô phải tập luyện một chương trình chuyên sâu bao gồm cử tạ và boxing, mỗi môn tập hai giờ mỗi ngày.

Tom Hanks

 Ở độ tuổi 58, Tom Hanks vẫn trông rất phong độ với cơ thể cường tráng, nhưng ông buộc phải “hạ” phong độ đỉnh cao của mình khi đồng ý tham gia Cast Away. Tom phải mất bốn tháng để giảm 55 pound (25kg) và thực hiện chế độ ăn vô cùng khắt khe. Hanks đã nhận được rất nhiều lời khen ngợi khi ông sẵn sàng hy sinh vì nghệ thuật điện ảnh.

Natalie Portman

Vốn sở hữu hình thể nhỏ nhắn với chiều cao 1m60, Portman khiến nhiều người hâm mộ ngạc nhiên khi phải ép cân để tham gia bộ phim Black swan (Thiên nga đen). Tuy nhiên, không phụ lòng mong đợi của cô nàng, Portman đã giành tượng vàng Oscar cho vai diễn xuất sắc nhất. Để có được thành công như vậy, cô đã phải giảm thêm 9 kg để lột tả được hết vẻ đẹp và nghị lực của vai diễn Nina.

Mila Kunis

Giống như đồng nghiệp của mình Natalie Portman trong Thiên nga đen, Mila Kunis cũng luôn phải tập luyện rất chăm chỉ trong phòng thể dục mỗi ngày.

Chia sẻ về việc giảm cân của mình, Kunis cho biết: “Tôi không nghĩ rằng tôi đã làm hết khả năng của một cơ thể con người bình thường có thể làm được. Nhưng tôi nghĩ rằng, tôi đã làm tốt điều đó một cách rất ngây thơ. Tôi tin rằng tôi có thể làm bất cứ điều gì, tôi chưa bao giờ nghĩ rằng mình sẽ không làm được điều đó. Tôi tin tưởng mình có thể làm được những công việc khó khăn.

Thật sự mà nói, tôi là người sành ăn và tôi rất thích các món ăn ngon. Khi có người nói rằng “bạn không thể giảm cân”, tôi đã tự động viên mình “không, không, không, tôi có thể. Cơ thể của bạn có thể làm được bất cứ điều gì nếu bạn thực sự muốn làm được điều đó”.

Matt Damon

 Vẻ điển trai, mạnh mẽ và lạnh lùng của Matt Damon luôn khiến trái tim các khán giả nữ rung động. Tuy nhiên, khi nhìn những hình ảnh mập mạp của anh chàng trong The Informant chắc hẳn sẽ có nhiều người phải thất vọng. Để vào vai anh chàng Mark Whitacre, Damon đã phải tăng thêm 13,6 kg và được tặng thêm một bộ ria mép đi kèm.

Damon chia sẻ: “Ở tuổi của tôi, tất cả tôi phải làm để tăng cân là ăn theo cách tôi đã làm khi tôi còn học đại học. Tôi đã tăng cân một cách đáng kể. Điều đó thật đáng sợ”.

George Clooney

 Nếu ai đã từng xem Syriana (2005), chắc chắn sẽ chẳng ai dám gọi George Clooney là người đàn ông quyến rũ nhất hành tinh. Trong phim, George đã phải áp dụng chế độ ăn mỳ sợi để tăng hơn 15 kg. Vì sự hy sinh này, ông đã bị chấn thương cột sống khi quay một cảnh tra tấn và nằm liệt giường hơn một tháng.

Clooney đã gọi sự việc trên là “điều khá ngu ngốc” vì ông không nhận được một đề cử Oscar nào cho Syriana.

Beyonce Knowles

 Đường cong Beyonce Knowles là huyền thoại của vẻ đẹp quyến rũ. Tuy nhiên, để vào vai cô nàng siêu mảnh dẻ Deena Jones trong Dreamgirls, Beyonce phải…ép 9 kg bằng cách nhịn ăn. “Tôi đã cố gắng để làm điều đó giống Tom Hanks, tôi đã phải nhịn đói vì muốn hoàn thành vai diễn một cách xuất sắc nhất. Đó là một sự hy sinh”, nữ ca sĩ chia sẻ.

Taylor Lautner

Trước khi đảm nhận vai anh chàng người sói Jacob trong Chạng vạng, Taylor Lautner chỉ là một cậu bé mảnh dẻ. Vì muốn được tham gia loạt phim ma cà rồng này, Taylor đã phải chứng minh để đạo diễn thấy anh thực sự phù hợp với vai diễn người sói lực lưỡng. Taylor cho biết: “Tôi ăn tăng gấp đôi lượng calo so với trước đây và cách hai giờ tôi lại ăn một lần. Điều đó thật sự rất khó khăn”.