Tăng cơ
-
Trong suốt 2 năm tập luyện, thân hình của Đàm Văn Nam đã có nhiều biến chuyển tích cực.
-
5 động tác này sẽ tác động đến bụng trên, bụng dưới và phần cơ liên sườn của người tập.
-
Với mong muốn có được một thân hình đẹp lý tưởng để "đem chuông đi đánh xứ người", hoa hậu Phạm Hương quyết tâm tuân thủ một chế độ dinh dưỡng và tập luyện hết sức nghiêm ngặt.
-
Cao 2m1, Andrej Gajdos luôn ấp ủ muốn trở nên "đô con" như tài tử The Rock. Nhưng Andrej sớm phải trả giá vì điều này.