Tập luyện - Trang 13

Mỹ nhân Jennifer Metcalfe chia sẻ những bí quyết giữ dáng trong bài phỏng vấn mới nhất.

Nhiều người đánh giá rất cao hiệu quả của bài tập dưới dây. Luyện tập thường xuyên bài này giúp bắp chân thon gọn trông thấy.

Người Nhật có rất nhiều phương pháp tập luyện hay, có thể thực hành ở mọi lúc mọi nơi.

Những bài tập toàn thân full body sẽ giúp chị em có thân hình khỏe đẹp toàn diện.

Những bài tập dưới đây được các chuyên gia khẳng định có tác dụng làm cơ thể săn chắc nhanh chóng.

Hãy cùng thử ngay những động tác tập để nâng vòng 3, đốt mỡ đùi cùng bóng tập.

Karena Dawn và Katrina Scott chỉ ra 10 lưu ý để có hình thể đẹp trong mùa hè.

Kate Hudson duy trì chế độ ăn giàu tính kiềm, tập yoga để giữ dáng đẹp ở tuổi 37.

Lucy Mecklenburgh chia sẻ những bí quyết ăn và tập để có hình thể vạn người mê.

Hé lộ chế độ ăn uống, tập luyện để có thân hình nóng bỏng như Selena Gomez, Nana (After School)...