Tập luyện

Sau một đêm nghỉ ngơi trước trận hoà với U23 UAE, nhóm cầu thủ đá chính của U23 Việt Nam được HLV Park Hang-seo cho nghỉ ngơi tập nhẹ tại Khách sạn Armari. Nhóm cầu thủ dự bị bao gồm Đình Trọng, Trọng Hùng, Việt Hưng ... ra sân phụ của Chang Arena để tập luyện.

Sáng nay, thày trò HLV Park Hang-seo đã có buổi tập luyện dưới ánh nắng chói chang tại Buriram, Thái Lan. Nhiệt độ đo được ngoài trời vào lúc 10h30 là 33 độ C.

Tập mãi một vài bài tập trong thời gian dài sẽ khiến cơ bắp của bạn bị “nhờn”, khó lòng cải thiện.

Có rất nhiều lợi ích mà phòng tập chỉ dành riêng cho nữ mang lại.

Với bài tập chỉ 2 phút này, bạn sẽ cảm nhận được hiệu quả đó là khỏe khoắn và vóc dáng săn chắc hơn.

Body trở nên săn chắc, quyến rũ hơn với bài tập 4 phút này.

Năm 2019, 2 người đàn ông có thể hình đáng ngưỡng mộ nhất hiện nay ngày càng chứng minh vị thế trên bản đồ gymer.

Ngày 1/7, chương trình “học làm chiến sĩ công an” do công an TP Hà Nội tổ chức đã diễn ra tại quận Hà Đông. Các chiến sĩ nhí hào hứng tham gia huấn huyện điều lệnh tại chỗ CAND và tập võ tổng hợp CAND 25 động tác.

Một bác sĩ gần đây vừa tiết lộ các mẹo nhỏ giúp cánh đàn ông khác phụ chứng xuất tinh sớm để thỏa mãn hơn trong các cuộc yêu.

Tiết lộ bí quyết tập luyện để Chris có được hình thể nam thần cường tráng.