Thực đơn ăn kiêng

Loại quả được mệnh danh là “thần dược” không những có vị ngon, giòn, ngọt được nhiều người yêu thích, bên cạnh đó nó còn chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khoẻ.

Chúng ta thường nghe nói "ăn một quả táo mỗi ngày, bạn sẽ không cần gặp bác sĩ". Nhưng theo Eatthis, ăn một quả chuối mỗi ngày cũng tốt chẳng kém. Dưới đây là 6 lợi ích cho sức khoẻ khi bạn duy trì ăn chuối mỗi ngày.

Dù những bữa ăn được chị Trang chia sẻ là thực đơn theo chế độ chống tăng cân nhưng khiến bất cứ ai nhìn thấy cũng phải thèm.

Đây là thực đơn được thiết kế bởi chuyên gia dinh dưỡng và chuyên gia ẩm thực của trang EatingWell. Mỗi ngày chỉ được phép nạp 1200 calo, giúp giảm 0.5kg trong 1 tuần.

Một thực đơn ăn kiêng rất thích hợp để thanh lọc cơ thể.

Bữa sáng luôn là bữa quan trọng nhất trong ngày, và đừng phá huỷ chúng với đồ ăn nhanh hay ăn quá nhiều!

Giảm cân nhanh mà không làm da xấu đi là những ưu thế của thực đơn ăn kiêng 7 ngày dưới đây.

Cô nàng BTV nóng bỏng mách bạn thực đơn ăn kiêng giảm 5kg/tuần.